对于矮小症大家都是了解的也知道大概的症状，家长发现孩子患上这样的疾病，肯定是很着急的会对这样患儿加强护理，看看矮小症这种疾病的饮食规划吧。

　　1、食物中钙供不应求会影响青少年身高成长?钙是青少年生长发育不可缺少矿物质，若食物中钙供不应求就会影响青少年身高发育。钙质是较重要营养素因为骨骼有97%组成成分是钙盐，补充钙质对骨骼发育十分重要，其中又以牛奶钙磷比例是人体吸收钙质较佳比例。据调查缺钙儿童补钙后要比不补钙儿童个子高得多。因此膳食调配中应含钙食品，如奶类、虾皮、牡蛎、蛋黄、芝麻酱、大豆及豆制品。

　　2、蛋白质是长身体“建筑材料”成年人每天需要80克蛋白质孩子相对需要更多一些。优良蛋白质能影响成长激素分泌也是增高关键因素。家长要注意荤素搭配如豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配，可进一步提高蛋白质营养价值，又可取长补短、增加人体对维生素和矿物质吸收。

　　3、婴幼儿和少年儿童正处在生长发育阶段，应从食物中摄取适量的铁、铜等微量元素以防止贫血。铁是合成血红蛋白必需物质铜是合成血红蛋白催化剂。据调查：贫血严重影响青少年生长发育，贫血孩子往往比同龄正常孩子矮2-10厘米。猪肝、蟹、虾、猪血、贝类等食品含铁、铜较多平时应适当多进食。

　　4、缺锌也会影响儿童身高：锌是人体中一种微量元素富含于肉、奶、蛋等高蛋白食物中，缺锌会造成味觉差、食欲降低。摄入食物少很多该消化吸收营养都没有消化吸收、自然就影响生长发育。据国外医生对一组体内锌低于正常二分之一水平儿童进行检查发现其中80%发育迟缓。因此要想孩子长高自然也应多摄取富锌食品。

　　食物中钙供不应求会影响青少年身高成长?阅读了以上文章我们大家肯定就了解了患上矮小症疾病的孩子应该如果注意饮食，看到孩子出现一些症状要马上到医院做检查，掌握好病情发展希望患者们注意身体健康。